Zavod Ars Viva
vas vabi na predavanje Anite Zigmund, Sinhrona:
Vitamini in minerali – energija in odpornost v hladnejših mesecih
ki bo v dvorani Ars Viva
v petek, 28.11.2025, ob 18:30 uri.
Z jesenjo in zimo prihajajo krajši dnevi, manj sonca, več utrujenosti in pogostejše okužbe. Kako lahko v tem času okrepimo svoje telo in poskrbimo za dobro počutje?
Spoznali bomo, kako lahko z vitamini, minerali in preprostimi vsakodnevnimi navadami podpiramo svoje zdravje.
O čem bomo govorili?
- Vloga vitaminov in mineralov v telesu
Kako sodelujejo pri presnovi, imunskem sistemu in energiji. - Pomen zdrave prehrane
Zakaj uravnotežena prehrana ostaja temelj našega zdravja. - Pasti sodobnega časa
Vpliv stresa, hitrega tempa in industrijske hrane na telo. - Osem stebrov zdravja
Ključna področja za celostno dobro počutje. - Najpomembnejši vitamini in minerali ob bolezni ali stresu
Katera mikrohranila so ključna za okrevanje in odpornost.
Vstop je prost.
Obvezne prijave do 27.11.2025. na 064 193 311 (Erika)
